ちょっと待って！その焦りは偽物かも

おはコンニチばんは。ベーコです。
SNSなどを見ていると、「あぁ、私も何かしなくちゃ！」と焦る気持ちになる時ってありませんか？

バカンスを楽しむ投稿を見たら、「私もどこか旅行に行かなくちゃ！」
ダイエットでスリムになった人を見たら、「私も痩せて綺麗にならなくちゃ！」
副業で会社員の月収を超えた投稿を見たら、「私も副業始めなくちゃ！」
周りの友人が結婚や出産をしたら、「私も結婚しなくちゃ！」

その気持ち、よく分かります。私もキラキラした投稿を見ると、自分だけが置いていかれたような気がして、すごく焦ってしまっていました。

でも、ちょっと待って！
その願望って、本当に「あなた自身の望み」ですか？？

スマホに脳を騙されていませんか？

周りと比べることで成長できる、という側面もあります。でも、あなたが本当に望んでいるのは、その画面の向こうの人がしていることと同じことでしょうか？

インターネットが普及して周りと繋がりやすくなった反面、「自分自身と繋がれていない人」が多くなった気がします。周りを見ている時間は、自分を見ていない時間です。

自分が本当にやりたいこと、したくないこと。それを感じる部分は、実は「体の反応」が一番わかりやすいはずです。
それなのに、スマホばかり見ている現代の私たちは、入ってくる情報によって脳がやたらと騙されてしまっています。

「今、行動を起こさないと将来ダメになってしまう……」

そんな焦りをスマホからどんどん吸収して、焦燥感ばかりが強くなる。結果、何から手をつけていいか分からなくなり、「〇〇セミナーに参加すれば、きっと何か変わるはず！」と、申し込みボタンをポチッと押してしまうのです。

（※決してセミナー自体を否定するわけではありません。ただ、自分側の準備ができていない状態で参加しても、劇的な変化は起きにくいなと感じるのです。）

「自分の望み」と「勘違いの望み」の見分け方

こんな経験、ありませんか？

誰かの旅行写真を見て行ったけれど、思っていたのと違って疲れだけが残った。
副業の成功体験を読んで焦ってセミナーに参加したけれど、結局何も行動できていない。
誰かのダイエット成功を見て始めたけれど、すぐに挫折しちゃった。
周りが結婚し始めて焦って婚活を始めたけれど、マッチングさえしなくて落ち込む。

これは、自分の本当の望みが確定していないのに、周りの空気に流されて走り出してしまったため、息切れしている状況です。

ここで重要なのは、「自分の望みと勘違いして始めている行動」には、どうしても無理な『努力』が伴うということです。

ここで、少し面白いお話を。言葉の意味辞典によると、「努力」という漢字にはこんな原義があるそうです。

「努力」の「努」という字は、もともと「奴隷」の「奴」から派生しています。「奴」は「女」と「又（手）」が組み合わさり、「手で捕らえられた女」を意味していました。そこから「しもべ、めしつかい」を指すようになり、さらに「努」として「つとめる」という意味が生まれました。
「力」は文字通り力を尽くすことを表し、合わせて「めしつかいが力仕事に励む」という原義から、現代の「目標に向かって力を尽くす」という意味へと発展しました。

つまり、漢字の成り立ちから見ても、努力とは「苦しさを伴う行動」と捉えることができます。

逆に、それが（自覚・無自覚に関わらず）「自分の本当の望み」である場合の行動には、不思議と心地よさが伴います。行動そのものに辛さがないのです。